Használja az affirmációt? A szerint PsychologyToday, minél többször ismételjük a pozitív állításokat, annál pozitívabbá válik a gondolkodásunk. A neuroplaszticitásnak köszönhetően ezek az erőteljes állítások segítenek helyettesíteni a negatív gondolati mintákat. Rendszeresen ismételve növelhetik az önbizalmat és elősegíthetik a személyes fejlődést. Ha meditálsz vagy jógázol, lehet, hogy már ismered az affirmációkat — de ha szeretnéd megváltoztatni a belső párbeszédedet, íme, mit kell tenned.

 

• Mondd ki hangosan az állításokat
• Használja a jelen időt
• Ne emeld ki a negatívumokat
• Válasszon jelentőségteljes megerősítéseket

Íme néhány megerősítés, amelyet kipróbálhatsz, valamint néhány kapcsolódó kő és kristály, amelyek segíthetnek a fókuszod erősítésében.

 

„Hálás vagyok az életemben lévő jóságért.”

 

A hála hozzáállása egy felhatalmazó érzés. Az életben való hálásnak lenni csodálatos dolgokat hozhat. Alapozd meg szándékodat a Citrin kristállyal, amely átalakítja a negatív energiát pozitívvá. Amikor a Napfonat energiazónára helyezed, ez a gyönyörű kristály segít elképzelni belső magodat, elősegítve az önfelfedezést és a bőséget.

 

„Gondoskodó, együttérző vagyok és méltó a szeretetre.”

 

Ennek az affirmációnak az előnyei a Rózsakvarc használatával fokozhatók, mivel ez megtestesíti a feltétel nélküli szeretet lényegét. Táplálja az önmagunk és a körülöttünk lévő világ iránti őszinte megbecsülést. A szívcsakrához kapcsolódik, és hasznos lehet meditációs gyakorlatok során vagy a követ helyezve a szívcsakrára.

„Erőfeszítéseimet bőség és siker jutalmazza.”

A pirit a kristálykirályság egyik legerősebb köve. Fémes csillogása miatt úgy tartják, hogy minden szinten védelmet nyújt a negatív rezgésekkel szemben. A piritről ismert, hogy elősegíti a bőséget, a jólétet és a gazdagságot. A pirit használatával és annak megerősítéseivel elérhető előnyök segíthetnek megnyugtatni a testet, az elmét és a lelket.

A pirit általában a napfonat csakrával van összefüggésben. Ez teszi tökéletes kristállyá az önbecsülés serkentésére. 

"Egy lökés az önbizalmadnak"

Ezeknek az affirmációknak az ismétlésével pozitívabb irányba terelheted a gondolataidat. A kristályok a föld gyönyörű ajándékai. Amikor kézbe vesszük őket, emlékeztetnek minket a természet szépségére, és segíthetnek megtalálni a belső nyugalmat. 

Idővel és gyakorlással rá fogsz jönni, hogy ezek az affirmációk és kristályok növelhetik az önbizalmadat. Tehát vegyél egy mély lélegzetet, ismételd meg meggyőződéssel az affirmációidat, és figyeld, ahogy az életed új céllal és jóléttel bontakozik ki.