Вы используете аффирмации? Согласно PsychologyToday, чем больше мы повторяем позитивные утверждения, тем более позитивным становится наше мышление. Благодаря нейропластичности эти мощные утверждения помогают заменить негативные шаблоны мышления. При регулярном повторении они могут повысить уверенность в себе и способствовать личностному росту. Если вы медитируете или занимаетесь йогой, вы, возможно, уже знакомы с аффирмациями — но если вы хотите изменить свой внутренний диалог, вот что вам нужно сделать.

 

• Произносите утверждения вслух
• Используйте настоящее время
• Не выделяйте негативное
• Выберите значимые утверждения

Вот некоторые аффирмации, которые вы можете попробовать, и соответствующие камни и кристаллы, чтобы помочь усилить вашу концентрацию.

 

«Я благодарен за добро в моей жизни.»

 

"Отношение благодарности — это вдохновляющее чувство. Быть благодарным за свою долю в жизни может принести замечательные вещи. Закрепите своё намерение с помощью кристалла цитрина, преобразующего негативную энергию в позитивную. Когда он размещён на энергетической зоне солнечного сплетения, этот прекрасный кристалл помогает вам представить ваше внутреннее ядро, способствуя самопознанию и изобилию."

 

«Я заботливая, сострадательная и достойная любви.»

 

Преимущества этого утверждения могут быть усилены использованием розового кварца, так как он воплощает сущность безусловной любви. Он питает искреннюю признательность к себе и окружающему миру. Связанный с сердечной чакрой, он может быть полезен при использовании во время медитационных практик или при размещении камня на сердечной чакре.

«Мои усилия вознаграждаются изобилием и успехом»

Пирит — один из самых мощных камней в царстве кристаллов. Благодаря своему металлическому блеску, считается, что он защищает от негативных вибраций на всех уровнях. Известно, что пирит способствует изобилию, процветанию и богатству. Преимущества, которые можно получить, используя пирит и его аффирмации, могут помочь вам успокоить тело, разум и душу.

Пирит обычно ассоциируется с чакрой солнечного сплетения. Это делает его идеальным кристаллом для стимуляции самооценки. 

"Укрепление вашей уверенности"

Повторяя эти утверждения, вы перенастраиваете свои мысли на что-то более позитивное. Кристаллы — это прекрасные дары земли. Когда мы держим их в руках, они напоминают нам о красоте природы и могут помочь найти внутреннее спокойствие. 

Со временем и практикой вы обнаружите, что эти аффирмации и кристаллы могут стать стимулом для вашей уверенности. Поэтому сделайте глубокий вдох, повторяйте свои аффирмации с убеждением и наблюдайте, как ваша жизнь разворачивается с обновленной целью и процветанием.